您好，生冷食物一般是指的凉的食物，和能够生吃的水果，蔬菜等，比如凉水，凉拌菜，各种水果，饮料等。,您好，寒性食物，是指，食物本身并不一定是凉的，而它的作用是泻火，苦的食物。
如，苦瓜，苦菜等。用温补的药物是需要忌食生冷食物的。
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