煮蔬菜给宝宝吃

这个时候的宝宝，吞咽能力比较弱的，所以蔬菜做得太硬宝宝一般是不能下咽的，如果做得太烂，营养又会流失过多的，一般如果是绿色蔬菜的话，色浅的话，最好是不要煮得太久，营养一般会流失过多的，所以你可以选择用深绿色的蔬菜，切碎后在锅内隔水蒸，约十分钟左右。

这样子可以最大程度上保证营养不流失的南瓜，胡萝卜，白萝卜之类的，一般经过高温长时间煮的话，营养流失会比较少的，所以你可以多吃这些蔬菜的，可以直接把它们切成片块后在锅内煮，直到其烂到宝宝可以吞咽为止的