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如何能快速瘦身

本人是特别爱美的,其实现在的自己在外人眼里看来是不胖的,可是我自己总是觉得自己还不够完美,腿不够细,腰也不够细,所以还是在找寻快速瘦身的办法。 想得到怎样的帮助:有哪些瘦身的好办法?
提问时间:2021-11-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,有如下几种简单的瘦身方法:

    1、爬楼梯减肥法;

    2、自行车减肥法;

    3、养成喝茶的好习惯;

    4、充足的睡眠是关键;

    5、穿高跟鞋;

    6、面对镜子吃饭。

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