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身边有个人脾气不好总是乱发脾气

身边有个人脾气不好总是乱发脾气，一直容忍，最近烦心事很频繁就心里很压抑很难受。前两年也一直有过，不过是莫名其妙没来由的哭泣，哭完就好了，循环往复。现在是哭过下次心烦想起来还会哭，弄的整个人很难受，严重的时候气的胸闷难受心跳很快。希望能改善一下自己，很怕越来越严重

提问时间：2020-12-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：从你描述的这些症状来看，不排除是精神压力过大紧张造成的轻微的焦虑症或者抑郁症的情况了。指导意见：有的时候长期处于抑郁状态对身心的伤害是很大的，你最好要要学会调整自己的心态，不要让别人的情绪轻易的影响了你，找些有意义的事情做，转移自己的注意力。

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