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小腿因长期站立肌肉劳损

三年前站了一夜火车,加上下车后因为参观旅游暴走了三天,每天休息5个小时左右,其他时间不是站着排队就是走着游览。以前脚力挺好,现在走个二十几分钟小腿就开始有反应了,僵痛,酸胀。早晨起来感觉小腿有点重。请问下是否是肌肉劳损,去医院的话看什么科比较好,有朋友推荐骨科,自己平时如何恢复治疗。
提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    上述情况应该是久站引起肌肉劳损指导意见

    1、自我保健疗法适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。

    2、疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿、按摩。

    3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。

    4、疼痛明显影响工作和休息时,可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。

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