明知道自己不会被感染，总是害怕自己患上狂犬病，很害

病情分析： 你好：您可能存在情景性焦虑症或惊恐障碍，这种情况要缓解情绪紧张及生活压力，注意分散注意力，可以练习书法、游泳、打羽毛球、仰卧起坐、呼啦圈、慢跑、听欢快音乐等，睡前用热水泡手脚促进血液循环，注意维生素及钙剂的补充。

意见建议：注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。