早泄严重，没几下就射，阴茎特

您好，早泄是指在性交时未插入或插入时及插入后即射精，使性交不能完成或完成质量不高。通常认为与阴茎敏感性高等有关。中医学认为，该病主要责之于肝肾，肾主生殖，肝主疏泄，肾气亏虚或肝肾亏虚，导致肾气推动、温煦作用以及肝之疏泄功能减退引起早泄遗精等症状。根据上述分析，我给您如下建议。

1、节制房事、节欲葆精，休养生息，不要纵欲过度。

2、可以去医院在医生给您辩证诊治后开具一些具有温肾助阳、调补肝肾、益气养血的方药，进行调理修复。

3、注意加强锻炼，平时可以跑步，练习蹲马步、屏气收提肛门，锻炼PC肌等。

4、饮食宜清淡，少吃太过于油腻及辛辣刺激的食物，可以食用一些有利于活血行气的食物，如萝卜、荞麦、高梁米、刀豆、菠菜等。并多补充一些蛋白质，如牛奶、豆奶、猪肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋等。

5、可以在性爱时戴安全套或者利多卡因涂抹龟头来降低阴茎的敏感性。要对自己有信心，坚持综合治疗，您会好的。祝您安康！