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抑郁患者多食用菠菜有好处吗？

孩子的性格是属于那种比较孤僻的，平时在学校和家中都很少和别人说话，这些年更是严重了，前段时间我带她去检查医生说是抑郁症，可是我听别人说，抑郁症的饮食是很重要的。想得到怎样的帮助：抑郁症患者多食用菠菜有好处吗？

提问时间：2020-11-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，很有好处的，菠菜是富含叶酸最多的蔬菜之一，抑郁症患者脑中的血清素减少使情绪忧郁，平时可以多吃些菠菜抚平自己的忧郁的情绪，让抑郁症慢慢远离自己。

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