将生姜水煮，加入蜂蜜，然后效果比较好，蜂蜜姜汤可以暖胃、助消化，对减肥是有一定的帮助的，不过不适合体热、上火的人群，否则会加重体热的症状。
想要减肥平时可以少食多餐，每顿只吃七分饱，多吃水果蔬菜等低热量食物。
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