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高强度肌肉锻炼后比之前更无力

我伏地挺身原本只能二十下但是有一次体罚一百下过后肌肉酸痛还有种不停抽经的感觉(胸肌到二头肌都有)可是肌肉好了却一下伏地挺身都做不了这是什么原因

提问时间：2022-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你描述的情况，这种情况考虑是肌肉过度疲劳导致的。指导意见：根据你说的情况，这种情况平时要注意拍打放松肌肉，有助于缓解，也可以用热毛巾或热水袋热敷也有助于缓解。
一般来说恢复几天就没事了。

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