打蓝球扭伤腰了，得了腰椎间盘病情

你好，根据你的情况，有腰部扭伤史，现在表现的症状考虑是腰部劳损伤，但不排除有轻度的腰椎间盘突出症。指导意见根据你的情况，有必要去医院的，建议拍腰部X线片，必要时做CT，以明确诊断。

对腰部劳损伤和轻度的腰椎间盘突出症，多采用针灸、牵引（牵引基本没副作用，价格在3040元左右）、中药热敷熏洗（中药具有舒筋活血,消肿止痛,祛风散寒的作用），对肌肉筋膜、韧带等具有很好的营养修复功能，可以很好的消除炎症刺激带来的酸痛不适感和减缓关节退变。

另外，再配合外用云南白药膏、舒筋活络油等，效果更好。平时进行腰部的科学合理的锻炼，睡硬板床，注意腰部保暖。祝早日康复。