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患者提问

晚上很晚才睡而且早上很早就醒这是怎么回事

提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,如果不是白天睡觉了,而且精神也不是很好的话,这属于不寐。指导意见可以喝中药调理一下,睡觉之前听点舒缓的音乐或者看点书,不要想太多,通过良好的习惯来改善睡眠。

    白天的时候可以锻炼一下身体。

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