体质差要怎么锻炼呀

你好，请不要过分担心，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。

建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。

多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。