问患者提问

我是高三学生，请问经常感到头昏重怎么回事

我是高三学生，经常在吃完早饭和下午饭上课时感觉头脑发昏，感觉头很重、很木，但也不是瞌睡的那种，想清醒都清醒不过来，该怎么办都影响我的学习效率

提问时间：2020-03-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：建议你合理统筹好自己的时间，然后下午三点的时候多吃富含维生素B的坚果、干果补充脑部细胞营养。然后以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、牛羊肉等食物为合租，每天坚持适量体育运动锻炼。

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