早上吃什么可以养胃

你好，早上不吃早饭是很不好的习惯，早饭最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃，少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的，胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。