如何使身体健康

病情分析：你好：钙片和鱼肝油可以吃的，能增加身高和身体免疫力的，达到增强体质指导意见：１：较瘦的人不适合剧烈的运动，选择一些有氧的运动，如快走，慢跑，游泳，太极拳，篮球则不要参加剧烈的比赛的，简单的投篮就行了（较瘦的人每天运动量不要超过半小时）２：牛奶是补钙和强身健体的好食物，平时自己做点木瓜奶加点蜂蜜，效果相当好的３：三餐准时，餐间加点小点心（比如酸奶，糕点，核桃，南瓜子，巧克力等）４：牛肉，排骨，猪手，羊肉都是壮实身体的好食物以上是对“如何使身体健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！