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经常脱发要注意什么饮食的好

最近不知道是怎么了，就是脱发是有点的严重的，不知道这个病是有什么要注意的事项的，希望能给我回复一下吧，不想这么快的就是掉光，成了秃头的。想得到怎样的帮助：经常脱发要注意什么饮食

提问时间：2021-07-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

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