该类病是一种慢性退行性疾病,病程较长,给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时,应注意以下几个方面1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。
注意避免颈部的剧烈转动。2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。
注意避免颈部的剧烈转动。3)平时要注意保暖,防止受寒凉。不要吃酸辣刺激的食物,清淡饮食,注意补钙,及时检查明确病因。
祝您早日康复。颈椎治疗的关建在自己,要养成良好的生活习惯,如枕头不要高,不要长时间使用电脑,不然再好的治疗,都有复发的时侯。
可以做理疗,比如按摩、拔罐、牵引等。平常多做颈部运动、抬头望天。颈椎病是慢性疾病,所以必须坚持长期的治疗,要有耐心。
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