紧张，焦虑

可能是性格你过于内向，在众人面前点名心理过分紧张，焦虑引起的，有社交恐惧心理，如果不放心建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受心理咨询治疗。

在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往，大胆的去展示自己的特长，不断地锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，我的心情很放松，我对自己充满信心，我一定能轻松的面对众人，我一定能做的更好！努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。

也可以辅助心理咨询治疗。以上是对“紧张，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！