头痛，流鼻涕，喉咙嘶了，流鼻涕

病情分析：你好，你这个情况可能是感冒造成的。感冒后可多喝开水，注意休息、保暖，口服复方氨酚烷胺片进行治疗的。指导意见：感冒后最好喝大米粥。

感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。

另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。