睡眠障碍的分型和治疗原则

失眠可分为好几种类型，有的表现为入睡难、睡眠浅、多梦易醒，治疗应以减压为主。有的是入睡难、多噩梦、醒后神智懵懂不清，此类如能戒掉不良习惯可很快消除失眠。

还有一种为焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡，治疗上可采用暗示法、运动法、安神法等。最后一种为焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡，治疗上可采用暗示法、运动法、安神法等。