问患者提问

鼾症需要多久治疗？

我因为周围人向我反应说我晚睡觉打呼噜声音很大，听着睡不着觉，去医院看，医生告诉我说是鼾症，可是半个月过去了，没什么好转啊，是不是治疗有问题，担心？想得到怎样的帮助：鼾症怎么办？

提问时间：2021-03-27

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息　2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道.

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