问患者提问

腰部酸痛是怎么回事？

，那种感觉像是来月经，但是月经已经过去，耳朵后面还长出来一个大的粉刺:想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2022-10-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.指导意见：建议按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

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