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睡前吃木耳会胖吗

自己以前可是很瘦的，但是自从生完孩子以后就感觉胖了好多，一直也没有减下去的，有一起的朋友再见我的时候都说认不出了我了的，自己也是不敢随便乱吃什么东西的，睡前吃木耳会胖吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会。木耳虽说是凉性的食物，但是营养还是比较丰盛的，岁身体还是很有好处的，但是晚上还是不建议食用的。会引起发胖，对于想要减肥的女性来说，可以再早上吃，既不会引起发胖，也能有效的吸收木耳里面的营养物质，两不耽搁的。

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