什么方法消肿最快？

病情分析： 您好，您开始处理错误了，一般的，受伤的二十四小时内应该冷敷，可以减少渗出，减轻肿胀和疼痛的；超过二十四小时后可以热敷意见建议：开始热敷是可能加重肿胀的；

明天开始热敷吧，每天两次，每次半小时，适当休息，晚上睡觉抬高这个肢体，用活血化瘀和消炎药物，就应该可以的；一周后没有明显改善，到医院再次检查一下