腰疼左膝盖疼

你好，根据你的情况，多考虑是腰椎疾病引起的，多见于腰间盘突出，和腰肌劳损，再就是膝关节滑膜炎等。指导意见建议到医院就诊，最好能做个腰椎CT排除腰间盘突出。

最近要减少活动，避免劳累，受凉，可用花椒水烫洗膝关节，腰部做做理疗，热敷等，口服活血止痛药，一般能够慢慢恢复。