你好，平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。合理营养，适当锻炼身体，避免感冒；
2、不要吃辛辣的或者刺激性大的食物；3、一旦发生呼吸道感染，需要积极治疗。
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