吃什么对孕妇不好

您好：孕早期想吃什么吃什么，只要有胃口的都可以，不用忌口。孕中期是胎儿快速发育时期，要多吃高蛋白、营养丰富的食物，多吃健脑益智的食物如核桃、花生、黑芝麻。

同时不能挑食，菜、肉、蛋、奶、五谷杂粮都要足量摄入。蔬菜水果尽量选择应季的，反季节的少吃。入口的东西要洗干净。必须额外补充的营养素：钙、铁、叶酸。

每生一个孩子丢3万毫克的钙，