过年到现在，经常失眠，多梦、早晨起床全身疼痛

心理分析：你好，失眠的原因很多，有身体不适导致的，精神压力导致的，负性事件导致的等等；要根据原因治疗；药物只是解决症状；

心理指导：让自己放松下来，可以从身体和心理双方面开展；身体方面的：绷紧脚尖、紧握双拳、面部紧绷，憋一口气；然后放松下来；

心理方面的：想象自己曾经的欢乐的经历，让自己进入这个状态。