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患者提问

晚上吃西瓜会不会长胖

听他们说西瓜的热量很大,虽然很解渴,又可以利咽,晚上的时候我练了瑜伽就不能吃主食了,因为要发胖,教练说的。
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    肥胖的原因(l)遗传与环境因素(2)物质代谢与内分泌功能的改变(3)能量的摄入过多,消耗减少(4)脂肪细胞数目的增多与肥大(5)神经精神因素(6)生活及饮食习惯指导意见别吃太多,不会胖的,水果等含膳食纤维比较多具有通肠的功用还可以补充很多人体必须的营养物质如维生素等。

    西瓜虽然含有糖份但也不会令人发胖,它水份含量高可以很好的解渴,糖类是人体的直接能源物质,一般的摄食并不会引起肥胖的,反而会有利尿的作用

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