掉头发两年了头顶有些秃顶了

掉头发两年了头顶有些秃顶了，和性生活频繁有关系吗，有的时候一周四次，我有高血压两年了一直在吃药，和吃药有关系吗，睡眠不是很好天天做梦，每天至少洗头两次我头发比较短不用洗发水都用香皂洗头和这个有关系吗，我才30岁，请医生耐心回答，有吃什么对头发有好处的食品吗，怎么样才能长出头发或者不掉头发。:想得到的帮助：怎么样才能长出头发或者不掉头发。