病情分析：你好，分析你的症状，主要还是考虑为劳损性腰痛引起的。指导意见：避免过劳、弯腰活动，矫正不良体位。积极进行腰背肌功能练习。
局部按摩、理疗，热敷。口服镇痛药、肌肉松弛剂及舒筋活血药物。有明显固定压痛者，局部应该封闭治疗。
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