如果骨头愈合得不错，可以练下蹲，比如手扶凳子或床沿下蹲。注意循序渐进，一段时间后应该可以下去，如果下不去，等骨头愈合后取钉子时松解一下，就可以弯过来了。
肌肉萎缩注意锻炼肌力，你可以在网上查查，走路时最好的锻炼。
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