主要是女性内分泌失调、精神紧张、压力过大、营睡眠不足、日晒过度以及外用化妆品使用不当所引起食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪
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