问患者提问

失眠多梦是怎么回事怎么调理

这一个星期的时间了，我总是睡不好，一到晚上就睡不着了不知道是怎么了，还经常的做噩梦，白天上班也没有什么精神，很累，吃饭也没什么胃口，总是这样失眠都不知道怎么办了。想得到怎样的帮助：失眠多梦是怎么回事怎么调理

提问时间：2022-06-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见：建议您在以后的生活中还是以调理为主，多吃一些鸡蛋，晚睡前喝点牛奶等，注意休息，平日里可以和朋友聊聊天，缓解一下心理压力，祝您健康。

相关问题