问患者提问

如何才能长高

健康咨询描述：跳绳能长高嘛？什么时间段跳最好，跳多久，多少个比较见效?

提问时间：2021-06-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。指导意见：牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。

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