怀孕期间,尽量避免使用镇静剂和健脑药,尽量不要使用它们,如果长时间睡眠质量不好,你也可以在短时间内服用几天。怀孕期间,特别是怀孕早期,由于体内激素水平的变化,心理负担也在家里,这不可避免地会影响正常的睡眠。
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