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每天晚上做梦,梦多,人疲劳

每天晚上都会做梦,感觉睡得不好,早上起来人没精神,梦比较多的情况大概两三年了想得到的帮助:要怎样才能改善梦比较多的情况
提问时间:2022-04-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好好,根据你的情况描述。你的睡眠不好,建议及时去改善。通过一些方法。指导意见:建议平时多去运动运动,锻炼身体。

    保持好心情。保持好的作息时间,再配合一些安神宁心的药物治疗。祝你及你的家人健康。以上是对“每天晚上做梦,梦多,人疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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