吃荞麦面是可以起到变瘦的作用的，因为荞麦的膳食纤维非常多，而且营养素含量也是非常丰富的。想要减肥，就应该选择粗制的米和面以及适当的五谷杂粮作为主食，少吃精制的米和面。
做到减少摄入量，增加消耗量，还要纠正不良的生活习惯，这样通常都是可以减肥成功的。
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