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上身很瘦,能摸到肋骨

上身很瘦,能摸到肋骨,大腿还好,小腿很粗。这样的身材比例怎么调整?简单来说就是肉都长到腿上了,请问①怎样让上身不那么瘦?②怎样使小腿消减(肌肉腿)?
提问时间:2021-08-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:好像除了运动别无他法,去健身房多做一些上肢及胸部的拉伸运动吧,但这需要很强的毅力,坚持上一年,相信你肯定会有意想不到的收获。

    指导意见:好像除了运动别无他法,去健身房多做一些上肢及胸部的拉伸运动吧,但这需要很强的毅力,坚持上一年,相信你肯定会有意想不到的收获。

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