哺乳期吃什么婴儿不会便秘？

你好,在哺乳期母亲应避免食用以下食物：

1,辛辣食品,如辣椒,胡椒,姜等,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿不利.

2,刺激性食品,如浓茶,咖啡,酒精,可乐等饮料,会影响睡眠及肠胃功能,还有香料防腐剂多的食物也不宜,对婴儿非常不利.

3,不宜饮用麦乳精,麦片,因为麦乳精,麦片是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌.另外不宜食用巧克力,鸽子,母鸡,黑鱼,火腿等食物,这些都是回奶的食物.

4,如果宝宝体质是过敏性的,则不要吃海鲜,木耳等容易过敏的食品,容易导致湿疹.

5,不要吃萝卜,韭菜,香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品.

6,饮食不宜过咸,容易引起孩子咳嗽。