中学生常年做梦是病吗怎么办啊

梦是一种正常的生理心理现象，每个人都会做梦，希望你不要过分担心。在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。

希望你每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐地生活，也可以辅助心理咨询治疗。