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关节一蹲就疼，90度以脚下就疼，如何自我

我也是这样怎么可以恢复？我工作时，一下子蹲下拿点东西，我的右脚关节这里就咭咭格格的声音就疼了坐上了地上，后一蹲下就疼，怎样可以慢慢恢复？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能是脚踝部关节炎一类的疾病。所以建议你注意患处保暖，避免受凉，可以适当热敷热敷。
然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。以上是对“关节一蹲就疼，90度以脚下就疼，如何自我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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