睡不着，要不就时睡时醒

失眠是人们常见的一种心理疾病，严重的甚至影响的正常生活。可以用药治疗，如谷维素，维生素B6，也可以喝安神补脑液。

同时需要做好自我调节，养成良好的作息制度，创造舒适的睡眠环境，树立克服睡眠障碍的信心。以上是对“睡不着，要不就时睡时醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！