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患者提问

脱发吃什么有利于病情?

健康咨询描述:最近这段时间迷上了看电视剧,每天晚上都要看到夜里两三点,不知道是不是这个原因我开始出现了大量脱发的现象,有人建议我食补,不知道吃什么会有利于病情。 想得到怎样的帮助:脱发的话有什么样的饮食有利于病情?
提问时间:2021-10-02
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好,请不要过分担心,

    1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。

    2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

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