小孩睡眠少怎么办

1岁到3岁的宝宝正常一天的睡眠时间是12-14小时，其中包括午睡等。影响宝宝不睡觉是有原因的，如睡前玩的太疯，可以将房间内的灯光调暗，睡前给宝宝洗个热水澡，收拾玩具或者进行一些比较轻松的活动，慢慢的跟宝宝聊天；

白天多安抚宝宝，抱抱抱抱，晚上更容易入睡；睡前胃的饱饱的；让爸爸出马；也可以用摇椅姚到宝宝睡着，让他睡在毛茸茸的温暖里。