产后哺乳期减肥瘦身

我是产后肥胖，宝宝还在哺乳期，我想减肥了。我没有用过减肥产品，以前身材很标准的。我一直都在锻炼，但是效果不明显。我想快速一点减下去，做个漂亮的妈妈。请问什么减肥产品适合产后减肥？最好是能又快又好，又没副作用的。想得到怎样的帮助:想知道哺乳期的妈妈该怎样减肥瘦身？用什么方法可以既健康又有效？