老人骨质疏松骨质疏松多久能治好？

如果轻度骨质疏松且没有明显症状，可以每天补充400~500mg钙，并同时补充某维生素以加强钙质吸收。如果骨质疏松较为严重，应在医生指导下每日补充800~1200mg钙，并同时配合使用其他治疗骨质疏松的药物。

因此在饮食上可以减少酸性物质的摄入，一般肉类高蛋白类都属于酸性物质，而水果、蔬菜、粗粮类多为碱性食物，但是也要补充人体所必须的蛋白，所以可以适当加大饮食中碱性食物的比例，同时鞣酸、草酸含量高的食物少吃或焯一下在使用。