心里不舒服

病情分析：根据您的描述，您的精神过于涣散，生活过于清闲，自己的事情未规划好的缘故。指导意见：建议您平时要规律作息，规律饮食。

多做一些有益于身心健康的体育活动，让自己充实起来，一切就顺其自然的恢复过来了。以上是对“心里不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！