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想瘦不反弹的办法

我想半年瘦三十斤的还有缩小胃感觉现在特别喜欢吃面特别喜欢吃东西特别想瘦
提问时间:2021-07-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,一般人的胖瘦和遗传、营养、锻炼有很大关系的。随人的意志改变的幅度不大。指导意见:建议您可以平常注意节食,不要吃得太对,七分饱。

    多做做体育锻炼,保持体内脂肪的消耗。

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